NYE MIDLERTIDIGE RETNINGSLINJER FOR NÆRE KONTAKTER TIL ALLE SMITTEDE

NYE MIDLERTIDIGE RETNINGSLINJER FOR NÆRE KONTAKTER TIL ALLE SMITTEDE

Sundhedsstyrelsen skriver:


Vi har skærpet vores anbefalinger for nære kontakter ud fra et forsigtighedsprincip for bedre at kunne fastholde kontrollen med epidemien på trods af mere smitsomme virusvarianter som fx B.1.1.7. Skærpelsen er midlertidig og gælder for nære kontakter til alle smittede personer, uanset om de er konstateret smittet ved en hurtigtest eller en PCR test.

👉 HVORNÅR ER JEG NÆR KONTAKT?
Du er nær kontakt, hvis du i mere end 15 minutter har opholdt dig mindre end 2 meter fra en person, der er smittet med ny coronavirus. Det har tidligere været 1 meter, men ud fra et forsigtighedsprincip er det nu ændret til 2 meter.

👉 HVOR LÆNGE SKAL JEG ISOLERE MIG, HVIS JEG ER NÆR KONTAKT?
Som noget nyt skal alle nære kontakter blive ved med at selvisolere sig, indtil de har fået negativt svar på den anden test, og ikke som før, hvor man kunne ophæve selvisolationen efter den første negative test. Når du er identificeret som nær kontakt, skal du altså selvisolere dig hurtigst muligt og blive i selvisolation, indtil du har fået dit andet negative testsvar. Du skal fortsat have foretaget en test på dag 4 og dag 6 efter, at du sidst var i nær kontakt med en smittet person.

👉 HVOR LÆNGE SKAL JEG ISOLERE MIG, HVIS JEG ER NÆR KONTAKT TIL EN PERSON, DER ER SMITTET MED EN VIRUSVARIANT, SOM FX B.1.1.7?

Hvis du er nær kontakt til en person, der er konstateret smittet med en virusvariant som fx B.1.1.7 får du besked om det fra Styrelsen for Patientsikkerhed. Du skal blive i selvisolationen indtil dag 14, og du vil få hjælp til, hvilke test du skal have foretaget.

Hvis du er i tvivl om perioden for selvisolation eller tidspunkt for test som nær kontakt, kan du altid kontakte Coronaopsporing under Styrelsen for Patientsikkerhed for rådgivning på tlf. 32 32 05 11.

De midlertidige retningslinjer følger de i forvejen udmeldte restriktioner, og gælder indtil d. 7. februar 2021. For at vi fortsat skal bevare kontrollen med epidemien, er det vigtigt, at vi alle gør os ekstra umage med at følge de smitteforebyggende råd: Bliv hjemme, hvis man har symptomer, rene hænder, holder afstand og se kun få personer.

Lære mere om de nye, midlertidige retningslinjer: https://www.sst.dk/da/Udgivelser/2020/COVID-19-Opsporing-og-haandtering-af-naere-kontakter

Sugardatercoach

Sugardatercoach

Af Kenneth Borgen Axelsen

Jeg skimmer dagens nyheder og selv om jeg har vidst i et stykke tid, at et meget gammelt erhverv nu hedder “sugardating”, hvilket er en god idé for erhvervets appel for både sælger og køber, da ydelsen/pengetransaktionen nu virker knap så møgbeskidt og knap så ufrivillig, alene i kraft af navnet, som får det hele til at lyde nærmest sødt og kækt, så vidste jeg dog ikke, at der nu findes et separat erhverv, som hedder “sugardatercoach”.
Fantastisk ord. Fantastisk verden.
Ord kan alt og har en nærmest uendelig magt.
Må jeg i den forbindelse foreslå, at man kommer voldtægt til livs ved at nedlægge ordet voldtægt og i stedet kalde det “actiondating”?

Jeg håber virkelig, at I aldrig bliver smittet med corona

Jeg håber virkelig, at I aldrig bliver smittet med corona

Af Özlem Cekic

Kære Alle. En kort coronaopdatering fra mig, inden jeg gør mig klar til endnu en hård nat. Jeg har nu været syg i alt 8 dage. De sidste fire dage har været barske. Mit største problem er feberen. Den ligger omkring 39 grader og giver mig frygtelig meget hovedpine. Jeg skrev i min tidligere opdatering, at jeg havde ondt i min hud. Forestil jer, at I tager en t-shirt på, og hvergang stoffet rører jeres hud, så er det som om, at nogen skærer jeres hud med knive.

Jeg har alle symptomer. Kvalme, hoste, feber, ondt i maven, smags- og lugtforstyrrelser, hovedpine, ledsmerter. Jeg frygtede det her. Fordi min astma også gør, at mine lunger ikke fungerer optimalt. I perioder hoster jeg så meget, at det gør ondt i hver eneste celle i mine lunger. Lægen har tredoblet min astma medicin. Og det hjælper mig med at få luft.
Ligesom jeg doper mig med smertestillende og kvalmenedsættende. I dag begyndte det at virke på feberen.

Jeg har den muterede version, og er bange for at smitte alle på min vej, hvis jeg bliver indlagt. I forvejen er sundhedspersonalet så udsatte. Håber ikke en indlæggelse bliver nødvendigt. Men man kan aldrig vide.

Og til dem der skriver, at corona er ligesom influenza. Jeg håber virkelig, at I aldrig bliver smittet med corona. For det er alt andet end almindelig influenza! Alt andet. Der er tider, hvor jeg næsten ikke kan overskue noget som helst.

Lige nu sover hele familien. De er heldigvis kommet igennem det.
Jeg vil gerne sige tusind tak for alle jeres søde beskeder, sms’er og mails. I er skønne.❤️

Lov mig at passe godt på jer selv. Gerne være lidt hysteriske med anbefalingerne. Der er lige en vinter I skal igennem. Men til gengæld er der håb med vaccinen.

Kærlig hilsen
Özlem

Ps: Kan I huske at jeg drømte om at rejse. Lige nu, selv i drømmen, kan jeg ikke overskue at rejse.

KULTUR I BYRUMMET⛲️

KULTUR I BYRUMMET⛲️

Af Franciska Rosenkilde, Alternativet

Mens vi venter på varme, lyse nætter og på igen at kunne nyde det fulde, sprudlende kulturliv i København, er der al mulig grund til at gå udenfor. I København har vi nemlig et fedt udendørs liv – uanset om du går på opdagelse i brokvartererne eller søger mod de grønne og blå åndehuller. Mangler du inspiration, har jeg et par forslag til dig herunder:

🚶‍♀️ Litterære vandringer på Nørrebro er en gåtur med indlagt quiz om enten forfattere på Assistens Kirkegård eller om romaner, der foregår på Ydre Nørrebro. Begge quizzer er skabt af Nørrebro Bibliotek og findes via appen Woop til både Apple og Android.

Link: https://www.facebook.com/noerrebrobibliotek/posts/4872610256146847

👟 Know your Bro er Visit Copenhagens guidede gåture, der tager dig på besøg på Nørrebro, Vesterbro eller Amager. Snør skoene og besøg knowyourbro.dk på mobilen.

Link: https://app.motes.world/map/nbro

🏊‍♀️ Dyppezonerne er de to nyeste badefaciliteter i Københavns Havn. Der er tale om flydende ”badeøer” med justerbar bund, hvilket gør dem særligt velegnede til vinterbadning. Er du til et koldt gys, så tjek dem ud – netop nu finder du dem i badezonerne ved hhv. Kalvebod Bølge og Sandkaj.

Link: https://svoemkbh.kk.dk/badezoner

⛵ Snup en tur langs Havneringen. Den fulde rute er 13 km, men der er også mulighed for at snuppe den i mindre bidder på hhv. 2, 4 og 7 km. Tag turen på cykel eller gåben og (gen)oplev København fra kajkanten.

Link: https://www.visitcopenhagen.dk/koebenhavn/planlaeg-din-tur/havneringen-gdk1117372

🚲 Kunsthal Charlottenborg har lanceret konceptet BIKE ART, som er kuraterede cykelruter, der fungerer som en hyldest til kunst i det offentlige rum. Ud over København er der ruter i Aalborg, Aarhus, Esbjerg, Odense og Roskilde. Ruterne findes i Kunsthal Charlottenborgs app eller på linket her.

Tak! Tusind, tusind tak.

Tak! Tusind, tusind tak.

Af Mette Frederiksen, Statsminister

Der er så mange mennesker i det danske sundhedsvæsen, som hver dag yder en helt uvurderlig indsats. Vi snakker ofte om sygeplejersker og læger. I er en utrolig vigtig og stor del af vores sundhedsvæsen. Sammen med jer står en lang kæde af medarbejdere, som også fortjener at blive nævnt.

Det bliver lidt langt. Men jeg vil forsøge at få så mange af jer som muligt med.

De første, vi ofte møder, er lægesekretærerne og ansatte i vagtcentralen, lægevagten og hotlines. I lytter og vejleder os i telefonen, og tager imod når vi møder op hos den praktiserende læge eller på sygehuset.

Alle I mange mænd og kvinder i det præhospitale beredskab. Ambulancebehandlere, paramedicinere, akutlæger, helikopterpiloter, ambulanceassistenter og elever – bag dragter og værnemidler akutbehandler I hjemme hos borgeren og transporterer patienterne til udredning på landets sygehuse.

Alle I podere og andre ansatte på de offentlige og private testcentre, der hver eneste dag tester flere tusinde danskere. Og bioanalytikerne, der arbejder i døgndrift for at nå at analysere alle de mange prøver. Hertil de chauffører og personale, der sørger for, at alle tests kommer sikkert fra A til B. Og jer, der koordinerer den kæmpe opgave, det er, at få testet og vaccineret.

I, som hver dag behandler, plejer, udreder og redder liv. Sygehjælpere og andet plejepersonale, sosu-assistenter og hjælpere, sygeplejersker og læger. Og alle I, som vi ofte glemmer at nævne i den sammenhæng: Ergoterapeuter, fysioterapeuter, kiropraktorer, psykologer, radiografer, audiologiassistenter, psykomotoriske terapeuter, tandlæger og FADL-vagter.

Portørerne, der flytter patienter rundt på sygehuset og giver hjertemassage, hvis patienterne får hjertestop.

Jordemødre og sundhedsplejersker, der knokler for at give vores mindste den bedste start på livet.

Medicinen kommer heller ikke af sig selv. Bag hver dose er I en lang række af sundhedsfaglige folk. Laboranter, farmaceuter, farmakonomer, forskere, bioanalytikere, produktionsmedarbejdere.

Pædagogisk personale og hospitalsklovne – I sørger for smil og lindring hos vores mindste. Og hospitalspræster, vågekoner og vågemænd, der våger over de mest syge.

Rengøringspersonalet og serviceassistenterne, der har en særligt krævende og vigtig opgave i denne tid.

Alle I mange leverandører – private og offentlige – der hver dag producerer og leverer helt afgørende udstyr og værnemidler, så vi ikke pludselig mangler. Og alle I, der står for indkøb og lager. IT-personalet, der sikrer den daglige drift af altafgørende IT systemer.

Kokke og køkkenmedarbejdere, der laver mad. Kliniske diætister, der vejleder patienter om kost med en dokumenteret virkning på en sygdom.

Alle I, der lige nu transporterer vacciner rundt i hele landet. Og I, som sørger for, at danskerne bliver vaccineret så hurtigt som muligt.

Og alle I, der melder jer klar til at hjælpe, hvor I kan. Studerende, undervisere og frivillige. Og pensionerede med sundhedsfaglig uddannelse, der vil hjælpe med at vaccinere.

De administrative medarbejdere, der koordinerer, registrerer og håndterer store budgetter, så det sundhedsfaglige personale kan bruge tiden på patienterne.

Alle som én er en del af det sikkerhedsnet af hænder, der står og har stået klar til at gribe os i den største globale sundhedskrise siden den spanske syge. Og hver dag er I afgørende for, at hvert led i hele den lange kæde fungerer.

Jeg håber, at jeg har fået de fleste med. Skulle jeg have glemt nogen – eller kender du en, der fortjener en særlig tak, så tilføj dem i kommentarfeltet. De fortjener at blive nævnt hver og én.

Til sidst til alle jer mange mennesker i et stort og kompliceret sundhedsvæsen har jeg ét enkelt budskab:
Tak! Tusind, tusind tak.

KULTUR TIL ØRERNE 🎧

KULTUR TIL ØRERNE 🎧

Af Franciska Rosenkilde, Kulturborgmester

Det vrimler med virkeligt gode podcasts for tiden, og formatet er genialt, hvis man spørger mig – lidt som at binge en serie med ørerne. Mangler du kultur i lydformat til løbeturen, rengøringen eller til timen på langs i sofaen, er der masser at vælge imellem dér, hvor du finder dine podcasts. Jeg har samlet et par forslag herunder, der gør dig klogere på både København, historiske kvinder og litteraturens forunderlige verden.

🏙 Bag om København er en podcast, der gør dig klogere på det København, du allerede kender. Vidste du fx, at Krystalgade engang hed Skidenstræde? Find den, hvor du finder dine podcasts.

Link: https://bibliotek.kk.dk/bagomkbh-podcast

📖 Litterær Lindring er en podcastserie fra Københavns Biblioteker, der stiller skarpt på stærke scener i litteraturens verden i spiselige bidder på 10 minutter per afsnit. Find den ved at søge på ”Kundskabens Hotel” dér, hvor du finder dine podcasts.

Link: https://bibliotek.kk.dk/nyheder/podcast/kundskabens-hotel

🎧 København i 1000 år er Københavns Museums podcastserie, der tager nogle af byens vigtigste perioder under kærlig behandling. Her er alt fra vikingebosættelser til brande, der ændrede det hele – find den, hvor du finder dine podcasts.

Link: https://cphmuseum.kk.dk/artikel/ny-podcastserie-koebenhavn-i-1000-aar

🎙 Magtens Kvinder er en sej podcastserie fra Nationalmuseet om de magtfulde kvinder, der i historiebøgerne har for vane at stå i skyggen af deres mænd. Spændende, medrivende og vigtig – den finder du også, hvor du ellers finder dine podcasts.

Link: https://natmus.dk/vorestid/podcast-magtens-kvinder/

🏙 Dansk Arkitektur Center gør os alle sammen klogere på arkitekturens verden i en række podcastserier. Bliv klogere på, hvordan arkitektur spiller ind i fremtidens byudvikling og lyt til debatter om alt fra boligpriser til overturisme.

Link: https://dac.dk/podcasts/

Brev fra Marienborg

Brev fra Marienborg

Af Mette Frederiksen, Statsminister

God formiddag her fra Marienborg.

De økonomiske konsekvenser er hårde for mange danske virksomheder. Lukkede butikker, restauranter og hoteller. Dertil svære vilkår for dansk eksport. Mødtes i går med en lang række danske virksomheder for at lytte og svare på spørgsmål.

Danske virksomheder løfter deres ansvar og mere til. Selv i en tid, hvor omstændighederne er svære og usikkerheden stor. Det er jeg meget taknemmelig for.

Vi har behov for et tæt samarbejde mellem det offentlige og det private. Hjælpepakkerne er afgørende. Og holder vi smitten nede er det, det bedste vi kan gøre for dansk erhvervsliv. En aktiv og ekspansiv økonomisk politik er afgørende for, at vi indtil videre er kommet bedre igennem krisen end forventet.

Derfor står dansk økonomi fortsat stærkt. Det skal vi bygge videre på.

Nu er restriktionerne forlænget i tre uger. Situationen er desværre for alvorlig til, at vi kan begynde en genåbning.

Vi går nogle hårde måneder i møde. Men vi går også mod lysere tider. Og vi kommer ikke til at holde Danmark lukket en dag mere end nødvendigt. Eksterne eksperter har set på, hvordan vi bedst får genåbnet landet. I næste uge gennemgår vi sammen med de andre partier deres nye rapport. Men jeg skal understrege, at det er slet, slet ikke der, vi er lige nu. Desværre.

Varianterne udgør en trussel mod alle lande!

Varianterne udgør en trussel mod alle lande!

Af Magnus Heunicke, Sundhedsminister

Jeg er til hasteindkaldt uformelt sundhedsministermøde netop nu om situationen med den smitsomme variant B117 og vacciner.

Vi får er klart budskab fra eksperterne fra EU’s center for sygdomskontrol: Varianterne udgør en trussel mod alle lande! Derfor fasthold indsatsen, øg sekventering og speed vaccination op i landene.

Jeg er enig. Mit budskab til mine kolleger er, at vi må og skal presse yderligere på for flere vacciner hurtigere til befolkningen. Ingen indsats må være uafprøvet. Samt en opfordring fra mig til at de andre lande følger Danmarks eksempel og sekventerer flere af de positive prøver, så vi kan opspore og monitorere mutationerne, når de spredes i vores samfund de kommende uger.

BRUG KULTUREN – DET VI KAN 🪅

BRUG KULTUREN – DET VI KAN 🪅

Af Franciska Rosenkilde, Kulturborgmester

Netop nu er vi midt i endnu en nedlukning, der også i denne omgang er hård ved kulturlivet, da det meste simpelthen ikke kan holdes åbent under de omstændigheder, vi står i.

Men – for der er et men – heldigvis er der også dele af kulturlivet, som du, jeg og alle andre stadig kan gøre brug af. Jeg har plukket en lille liste af – synes jeg – fine oplevelser til inspiration:

👩🏼‍🤝‍🧑🏽 Menneskebiblioteket gør os klogere på hinanden og bryder mure af fordomme og uvidenhed ned – nu også digitalt! Konkret er Menneskebibliotekets online læsehjørne klar den 21. januar, og du kan ”læse” med. Find eventet på Menneskebibliotekets facebookside.

Link: https://www.facebook.com/events/248479036635230/

🎨 LOUISIANA Channel er museets digitale hub fyldt med videomateriale om kunst, litteratur og design. Websitet er en del af museets konstante udvikling, og når vi nu ikke kan besøge museet i Humlebæk, er LOUISIANA Channel en fin måde at få lidt moderne kunst under huden på.

Link: https://channel.louisiana.dk/

🖼 SMK Hjemmefra er Statens Museums for Kunsts takeaway-oplevelse i form af et digitalt univers fyldt med videoer, podcasts, undervisningsmateriale og online samlinger. Her er kort sagt masser af kunst i forskellige digitale former.

Link: https://www.smk.dk/section/smk-hjemmefra/

🎭 På Det Kongelige Teater Xtra kan du streame nogle af de største ballet- og teateroplevelser hjemme fra sofaen. Her er store klassikere som La Bohème og Svanesøen, men også det fine, rørende værk Unspoken fra 2020 på bare syv minutter, optaget i Grundtvigskirken.

Link: https://kglteater.dk/xtra/forestillinger/?section=37274

🗝 I Nationalmuseets digitale samlinger kan du dykke ned i det nationalhistoriske skatkammer hjemme fra stuen. Her finder du alt fra runer til modstandsbevægelsen, så det er bare at gå i gang.

Link: https://natmus.dk/digitale-samlinger/

🎶 Coronakoncerter.dk kan til en vis grad tilfredsstille savnet efter ”rigtige” koncerter. Der er hverken crowdsurfing eller moshpits, til gengæld er der fantastiske musikalske oplevelser i overflod, og dét kan altså også noget helt særligt.

Link: https://coronakoncerter.dk/

De nye kostråd

De nye kostråd

Af Peer Aagaard

I forbindelse med de nye kostråd fra Fødevarestyrelsen som anbefaler indtagelse af maksimalt 350 g kød om ugen for voksne, har Jyllands-Posten valgt at sende hele to reportere til Hammerum, øst for Herning – angiveligt et paradis for carnivorer.

Her har man bevæget sig ind i det lokale supermarked og spurgt kunderne, hvad de synes om kostrådene.

Bestyrtelsen er udbredt, fordømmelsen universel. Undertonen er, at her kommer de skide københavnere igen og vil krænge deres højrøvede værdier ned over ganske almindelige danskere, der kraftedeme vil ha’ deres kød, og så ka’ de svagpissere ellers tage deres planter og stikke skråt op.

På diverse netfora oplever man ofte, at der gjort grin med vegetarer, veganere og såmænd også dem, der bare stille og roligt forsøger at nedbringe deres kødforbrug, fordi det er sundere både for personen selv og for miljøet. De beskrives som fanatikere, umulige at omgås og decideret udanske.

Jeg oplever situationen som stik omvendt: Det er kødspiserne, som er de fanatiske og intolerante. De ved godt inderst inde at de kunne foretage et bedre valg, men alligevel forbinder de ofte både danskhed og mandlighed netop med indtagelsen af kød og undlader ikke at gøre andre opmærksomme på det. Flæskestegskulturen herhjemme er så massiv, at den nærmest er en kult, stærkt fulgt af tilbedelsen af den enorme blodrøde bøf på størrelse med et af Linse Kesslers bryster.

Jeg er selv hverken vegetar eller veganer, men stræber efter at leve så sundt som muligt og spise så lidt kød som muligt. Til den ende er det meget lidt hjælpsomt, når det på mange restauranter er stort set umuligt at spise kødløst for slet ikke at tale om besværet, hvis man slet ikke indtager animalske produkter.

Samtidig er mange madproducenter, der faktisk fremstiller vegetariske eller veganske varer elendige til at skilte med det, så man som forbruger bruger alt for lang tid på at decifrere varedeklarationer.

I mange lande som er længere fremme end os, skiltes der rutinemæssigt med et (v) for vegetarisk eller (vg) for vegansk på menuer og varer.

Hvis Fødevarestyrelsens kostråd skal vinde genklang, ville det være en stor hjælp, om det samme skete herhjemme. Bevidsthed om hvad vi spiser fremmes bedst med simple midler.